セルフケア・リラクゼーション基礎知識 デスクワークで首が痛いときの原因と対処法|ストレッチ・姿勢・受診目安 「デスクワーク中に首が痛くなり、仕事に集中できない」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。パソコン作業中の首の痛みには、頭が前に出た姿勢、長時間同じ姿勢を続けること、机やモニターの位置が体に合っていないことなどが関係している場合がありま... 2026.06.29 セルフケア・リラクゼーション基礎知識未分類肩こり・背中のこり