ヘッドスパ・目の疲れ

セルフケア・リラクゼーション基礎知識

着替え不要のコースも・20分コースも|短時間のもみほぐしが忙しい方に選ばれる理由

外回りやデスクワークが続き、首や肩まわりの重さ、足の疲れなどが気になっていても、長時間のコースを利用する余裕がない方もいるでしょう。そのような方が利用しやすい選択肢の一つが、20分程度の短時間で受けられるもみほぐしです。店舗によっては、着替...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

頭が重くて眠れない夜のリラックスケア|今夜すぐ試せる方法

「仕事が終わっても頭の重さが抜けない」「眠ろうとしても考えごとが止まらない」そんな夜を繰り返していませんか。頭が重いと感じる背景には、目の疲れや首・肩のこわばり、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要因が考えられます。ただし、頭の重さだけで原...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

もみほぐしとヘッドスパの違いを解説|目的別の選び方ガイド

「サロンを予約したいけど、もみほぐしとヘッドスパのどちらを選べばいいか分からない」と迷ったことはありませんか。この記事では、2つのサービスの違いを部位・目的・料金など5つの視点から分かりやすく解説します。身体を中心にリラックスしたい場合や、...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

スマホ疲れ・眼精疲労にヘッドマッサージは?セルフケア3選

仕事やスマホの使用後に、目が重い、かすむ、頭がぼんやりすると感じる方もいるのではないでしょうか。長時間のパソコンやスマートフォンの使用は、目の疲れや乾燥、首や肩の不快感などにつながることがあります。画面を集中して見ると、まばたきの回数が減り...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

眼精疲労にヘッドスパは役立つ?期待できることと施術の選び方

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、目の奥の重さ、かすみ、頭の重さ、首肩のこりなどを感じる場合があります。このような不調が休息や睡眠を取っても十分に回復しない場合は、眼精疲労が関係している可能性があります。ただし、眼精疲労の...
ヘッドスパ・目の疲れ

寝ても疲れが取れない全身の疲れに|もみほぐし・マッサージの選び方と時間の目安

毎日遅くまで仕事をしていたり、長時間のデスクワークが続いたりすると、休日に寝ても身体の重さが取れないと感じることがあります。このようなとき、もみほぐしやマッサージ、整体などを利用したいと考える方もいるでしょう。ただし、これらの施術は疲労の原...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

リラクゼーションメニューの選び方|初心者向け5種類を比較

長時間のパソコン作業が続くと、首や肩の重さ、目の疲れ、足のだるさなどが気になることがあります。リラクゼーションサロンを利用してみたいと思っても、メニューが多く、どれを選べばよいか迷う方もいるでしょう。この記事では、もみほぐし、ヘッドケア、足...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

花粉症で頭痛・頭が重いと感じる原因は?セルフケアや受診の目安を解説

「花粉症の季節になると頭が重くてつらい」「頭痛薬を飲んでも思うように楽にならない」と感じる方もいるのではないでしょうか。花粉症の時期に起こる頭痛や頭重感には、鼻づまり、副鼻腔の炎症、睡眠不足など、複数の要因が関係している可能性があります。た...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

ヘッドスパと眼精疲労|メリット・デメリットと注意点を解説

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続き、目の疲れや頭の重さ、首・肩まわりの疲労感が気になっている方もいるでしょう。ヘッドスパは、頭皮をやさしくもみほぐしたり、シャンプーや専用剤で頭皮や髪をケアしたりするサービスです。目を閉じてゆっ...
セルフケア・リラクゼーション基礎知識

眼精疲労でこめかみが痛い原因とは?受診目安とセルフケアを解説

目を使ったあとに、目の奥からこめかみにかけて重さや痛みを感じることはありませんか。パソコンやスマホを長時間見る習慣があると、目の疲れに加えて、頭痛や首・肩まわりのこわばりを感じる場合があります。ただし、こめかみの痛みは眼精疲労だけで起こると...