肩こり・背中のこり

外回りやデスクワークが続き、首や肩まわりの重さ、足の疲れなどが気になっていても、長時間のコースを利用する余裕がない方もいるでしょう。そのような方が利用しやすい選択肢の一つが、20分程度の短時間で受けられるもみほぐしです。店舗によっては、着替...

「仕事が終わっても頭の重さが抜けない」「眠ろうとしても考えごとが止まらない」そんな夜を繰り返していませんか。頭が重いと感じる背景には、目の疲れや首・肩のこわばり、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要因が考えられます。ただし、頭の重さだけで原...

長時間のパソコン作業が続くと、首や肩のこわばり、背中や腰の重さ、目の疲れなどを感じることがあります。このようなとき、もみほぐしやドライヘッドスパなどのリラクゼーションサービスを利用し、心身を休める時間を作りたいと考える方もいるでしょう。本記...

毎日遅くまで仕事をしていたり、長時間のデスクワークが続いたりすると、休日に寝ても身体の重さが取れないと感じることがあります。このようなとき、もみほぐしやマッサージ、整体などを利用したいと考える方もいるでしょう。ただし、これらの施術は疲労の原...

「長時間パソコンを使った後に首が重く感じる」「夕方になると首や肩が動かしにくい」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。首の重さや張りには、長時間同じ姿勢を続けることや、パソコン・スマートフォンを見る姿勢、運動不足など、さまざまな要因が関...

仕事や家事の後に、首から肩にかけて重さや張りを感じることはありませんか。長時間同じ姿勢を続けた後の軽い肩こりであれば、肩まわりをやさしくさすったり、肩甲骨を動かしたりすることで、一時的に楽に感じられる場合があります。ただし、セルフマッサージ...

「デスクワークが続くと背中が固まって痛い」「肩甲骨まわりのこりを自分でほぐしたい」と感じている方もいるのではないでしょうか。背中の痛みには、長時間同じ姿勢を続けることや運動不足などが関係している場合があります。一方で、筋肉以外の原因によって...

「枕を買い替えたのに、朝起きると首が痛い」「自分に合う枕がどれかわからない」と悩んでいませんか。朝の首こりには、枕の高さや硬さ、寝姿勢が影響している場合があります。ただし、首の痛みやこりには、日中の姿勢、筋肉の緊張、運動不足、けが、病気など...

「デスクワークで背中が張るものの、なかなかケアする時間を取れない」と悩んでいませんか。背中の張りは、長時間同じ姿勢を続けることや運動不足、ストレスなど、さまざまな要因によって生じることがあります。この記事では、背中が張りやすくなる原因、自宅...

仕事や家事が忙しく、肩の重さや張りを感じても、自分のケアを後回しにしている方もいるのではないでしょうか。40代の肩こりには、長時間のデスクワーク、スマートフォンを見る姿勢、運動不足、ストレス、睡眠環境など、さまざまな要因が関係します。女性の...